Fri luft og ude i naturen er vel det bedste sted man kan opholde sig lige nu? Det indbyder jo til at lære lidt om friluftsliv, og opbygge færdigheder til at få det mest optimale udbytte af den veldokumenteret livgivende effekt naturen har for det fysiske og psykiske helbred. FindStien arbejder med sårbare unge i naturforløb til dagligt, men åbner nu op for at alle kan blive introduceret til friluftsliv og opleve hvordan naturophold kan skabe ro, reducere stress og bekymringer.
Indhold af kursus
Det kræver viden og færdigheder for at få det største udbytte af naturophold. Hvordan holder man sig tør, varm og mæt? Hvordan finder man vej til den bedste lejrplads? Hvordan pakkes rygsækken mest effektivt? Hvordan slår man telt op og hvordan tænder man bål i regnvejr?
På kurset introducerer vi dig til, hvordan du får det største udbytte af alt det naturen kan give dig. En éndagsvandring i naturen bliver til en meget smukkere og positiv oplevelse, hvis du har forberedt dig. Og det er ikke mindst en nødvendighed, hvis du vil på en tur over flere dage i fjeldet – eller Caminoen?
Kurset vil give dig de mest basale færdigheder til at opholde dig, vandre og overnatte i det fri. Vi har stillet forskellige telttyper op, lagt soveposer og liggeunderlag frem, medbragt forskellige typer rygsække, beklædning og stormkøkken. Du vil altså blive introduceret til det udstyr, der passer bedst til dig og dine ønsker, og vi lærer dig at anvende det. Det betyder, at du ikke kommer til at gøre de fejlkøb som mange andre, og derved spare en masse penge.
Du bliver undervist i følgende:
- Planlægning af tur – én eller flere dage
- Hvilket udstyr skal du have med?
- Hvordan holder du dig varm, tør og mæt?
- Find vej med kort og gps – og naturens egne vejvisere
- Hvad er den optimale lejrplads?
- Hvordan slår du telt op – eller en tarp (let oversejl til shelter)?
- Hvordan tænder du bål – selv i regnvejr?
- Hvad kan du selv finde af mad i naturen – den nordiske køkkenhave?
- Hvordan laver du mad på et stormkøkken eller over bålet?
- Naturen er som meditation for sjælen – hvordan får du det største udbytte?
- Introduktion til sikkerhed
Program
Vi vil vandre ved Bøllemosen i Skodsborg, der er tilstrækkelig kupperet til at give en følelse af fjeldvandring med rygsæk. Vi slår lejr midt i skoven, og her gennemgår vi alle punkterne i kursus-programmet. NaturGuiden tilbereder the og kaffe over bålet, og der bliver rig lejlighed til at stille spørgsmål. Ikke mindst vil han hjælpe dig til at vælge det udstyr du har behov for til den tur du selv vil på.
Udstyr: OutdoorProject stiller alt udstyr til rådighed, men god ide med et par gode sko og lidt regntøj.
Mødested:
Ved Skodsborg Station (landsiden) på alle tirsdage og torsdage – den 24. marts 2020
Antal deltagere: 8 personer
Pris: kr. 350
Tilmelding: Skriv til info@findstien.dk eller ring +45 6014 4175